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赫哲传统竞技：顶杠
拉杠比赛
“顶杠”，是赫哲族男子比试力量的一种游戏，道具是一根1.5米长的木棍，两个赫哲男子在画好的圆圈内进行比赛。比赛时二人各执木棍一端，比赛时，一方将另一方推出划定的圆圈即判获胜。
这种游戏盛行于赫哲青少年和成年男子间，通过顶杠锻炼男子的力量，以便在捕鱼、狩猎时会捕到好的猎物。
“拉杠”，也是传统的竞技项目，是力的较量，不论男女均可参加，多在渔猎的网滩、猎场休憩时或吉庆的日子举行。比赛时二人一平地顶脚对坐，二人双手横拉木棍，一方将另一方拉起即判获胜。
赛“托日乞”：狗挽雪橇，在雪地上追逐竞速，在一定的距离或时间内，领先者为胜。
赫哲传统竞技：鱼王角力
鱼王角力：比赛二人背向站立，将一条约五米长的绸布两头结牢后套于腹部用力拉拽，触及前方标志线或标志物者为胜。